Hola soy la Mtra. Cynthia Cervera
Especialista en nutrición clínica y medicina funcional
Educación Profesional
MAESTRIA
Nutrición Clínica en Medicina
DIPLOMADOS
Nutrición funcional
• Nutrición ortomolecular
• Educadora en diabetes
• Nutrición en patologías digestivas
• Epigenética
• Medicina Funcional y Naturopatía (EN CURSO)
CERTIFICACIONES
• Nutrición en enfermedades tiroideas y autoinmunes
• Síndrome de Ovario Poliquístico
• Nutrición en enfermedades cardiometabólicas (hipertensión, alteración de
colesterol, ácido úrico, triglicéridos.
• Nutrición en patologías digestivas
• Medicina funcional y hormonas bioidénticas
CURSOS
• Diabetes gestacional
• Histaminosis (dolores de cabeza crónicos)
• Ayuno intermitente
• Nutrición fitness y antiaging
• Nutrición después de los 40
Un plan de acción para mejorar tu salud… Tan único como tú
En Sanate Funcional, creemos que cada persona es única y merece un enfoque personalizado para cuidar su salud. Nuestro compromiso es ayudarte a alcanzar y mantener tu bienestar a través del análisis y la comprensión de tu propio cuerpo. Utilizamos pruebas genéticas y de medicina funcional para empoderarte a tomar el control total de tu salud, optimizando tu alimentación y estilo de vida…
¿Qué logros obtendré en mi consulta?
Bajarás grasa, tallas
Mayor energía
Mejorarás calidad de sueño
Ya no tendrás distención abdominal ni inflamaciones.
Le diras adios a la acidez estomacal
Absorberás correctamente los alimentos de tu día a día
Adíos a esa acidez constante
Tu piel comenzará a cambiar para verse radiante y nutrida
Cabello y uñas fuertes
Ya no mas dolores de cabeza
Mejorará tu estado de ánimo
Adios estreñimiento o diarreas constantes.
Invierte en ti, un cambio para toda la vida…
Online
- Una consulta a travez de la plataforma de zoom. Primera consulta dura hora y media ya que se estructura todo tu historial clínico, se hace una línea del Fempo de todos los síntomas que a lo largo del tiempo te estén atacando
- Una clase básica del plato del buen comer. Aprenderás a idenFficar los grupos de alimentos y como alimentarte de forma saludable pero deliciosa.
- Se te dá el protocolo con un recetario para que no estés comiendo siempre lo mismo.
- Tips de suplementación funcional en caso que lo requieras
- Manual de ayuno intermitente en caso que lo requieras
- Manual para manejar la ansiedad
- Hoja de alimentos equivalentes en donde aprenderás a remplazar alimentos que no te gusten por otro de su mismo grupo
- Asesoría por whats. Podrás mandar todas las dudas que vayas teniendo
- Rutina de ejercicios
Presencial
- Análisis inbody.. Composición corporal. Minerales. Hueso. Retención de líquidos.
- recetario de todo un mes.
- Menú variado para que no estés comiendo siempre lo mismo.
- Rutina de ejercicios acordé a tu objetivo
- Manual para manejar la ansiedad
- Tips de suplementación funcional y ayuno intermitente si deseas.
- Asesoría por whats
- Al llegar a tu objetivo se da una guía y una clase donde se explican las porciones adecuadas de cada alimento para que te mantengas en tu peso ideal
- En cada consulta aprenderás algo nuevo. Temas distintos. A la nutrióloga le encanta enseñar a sus pacientes a quedarse con buenos hábitos. A enseñarles a comer de manera saludable y deliciosa.
- Incluye un manual de equivalentes también. Donde te enseñarás a remplazar alimentos. En caso que no desees lo de tu menú.
- Las consultas posteriores si comparten historias en su Instagram se les hace descuento
- El objetivo NO ES DIETA NI RESTRICCIÓN DE ALIMENTOS. Es aprender de comer balanceado y delicioso. A tener buen equilibrio con los alimentos que a usted le gusten. Es muy diferente a las dietas que siempre dan. Comen lo que les gusta aprendiendo a llevar un balance para que ya se queden con esos hábitos. Dan muchos tips en cada consulta.
- Todas las dudas que usted vaya teniendo las puede ir preguntando. Es aprender a llevar una alimentación saludable sin necesidad de hacer dietas restrictivas, rigurosas y que le prohiban alimentos. Se les enseña a llevar un equilibrio. Y en caso que usted tenga alguna patología no solo tapas síntomas sino ir a la causa de su problema. Es nutrición funcional